2016-10-13から1日間の記事一覧

トレーニング 2016/10/13

トレーニング

昨晩は宴席になったため、休養。体調を少し崩し気味のため、今日は走らずに腕立て伏せと腹筋をやる。その後にストレッチと肩甲骨体操。明日は日帰り出張で早いため、早目に就寝。