59歳の走行記録

51歳から始めたランニングの記録。現在54歳

2016-09-23から1日間の記事一覧

休養 2016/9/23

今日は休養。 昨晩、湿布をして寝たのだが、右膝の痛みが抜けきれない。まあ、レース中に痛みを感じてから更に10km走ったので、当たり前ではある。 普通に歩いている分にはそうでもないが、階段がちょっと厳しい。 今晩も湿布をして寝る。明朝、どんな様子に…