坂道ダッシュ 7本 1kmほどジョグでアップしてから坂道ダッシュ7本。 久しぶりの坂道ダッシュはキツかった。 膝は問題なし。特に痛みも無く、一昨日のカイロが効いたと思われる。 明日の台風１３号の影響はどうだろうか？ 少々心配。今夜は自宅のある地域には…

会食のため、今日は休養。 一応予定通り。 楽しいかどうかは置いておいても、興味のあることをやって暮らしていく人生のことを聴けたのは良かった。