大阪出張中のため、ランは今日も休み。 ホテルの部屋で腹筋と腕立て伏せをし、ストレッチと肩甲骨体操。 夕食は1人でカジュアルなフレンチへ。 美味しく食べて満腹。 淀屋橋と本町の間にある小藤食堂。 おすすめできます。

ランは休み。腕立て伏せと腹筋をやり、ストレッチと肩甲骨体操。 明日明後日と大阪出張が入ったため。今日は軽めでも走りたかったが、右の膝痛が抜けきっておらず、休みにした。良くはなっているので無理はせず。 帰宅後に娘の進路関連で少し時間を使い、こ…