59歳の走行記録

51歳から始めたランニングの記録。現在54歳

2016-08-24から1日間の記事一覧

トレーニング 2016/8/24

RP走 10.00km、53分38秒(GARMIN計測) 首はまだ多少違和感あるが、重症では無かったことに気を良くしてRP走に行く。 自分のRPは5分35秒としている。このスピードでフルマラソンを走り切る体力はまだ無いが、そのペースを体感するための設定。 走り始めると…