59歳の走行記録

51歳から始めたランニングの記録。現在54歳

2016-07-20から1日間の記事一覧

トレーニング 2016/7/19

ジョグ 7.05km、40分02秒(GARMIN計測)+ WS3本 帰宅が少し遅くなったが、ナイトランでジョグ。脚は動いたが、腕振りがちょっとしんどかった。原因が不明なのが少々気持ち悪いが、とりあえず記憶に留めておく。 3連休の間の日焼けの結果、妙に腕やひざ下が…