2016-07-12から1日間の記事一覧

トレーニング 2016/7/12

トレーニング

ランは休み。腕立て伏せ、腹筋、腰割り、腕振りを通しでやって、ストレッチと肩甲骨体操。休んだ分、早く寝る。寝るのも練習。この歳になると目が覚めてしまうので、寝るのもそれなりに体力が要る。我ながら笑ってしまう。(^O^)