59歳の走行記録

51歳から始めたランニングの記録。現在54歳

2016-07-08から1日間の記事一覧

トレーニング 2016/7/8

ジョグ 7.28km、40分01秒(GARMIN計測) 今日も帰りが遅くなり、ナイトラン。今日は蒸し暑い中を歩き回る時間が長い日だったので、やや疲れ気味。それでもダレたジョグにならないように多少気を張ったところ、自分の走力としては途中で頑張りすぎてしまった…