59歳の走行記録

51歳から始めたランニングの記録。現在54歳

2016-07-05から1日間の記事一覧

トレーニング 2016/7/5

坂道ダッシュ 7本 1knジョグでアップしてから100mの坂道ダッシュ7本。今晩は涼し目だったが、ドッと汗が出た。 腹筋、腕立て伏せをして、ストレッチと肩甲骨体操。 今日のウインブルドン 日本人選手は昨日で全て敗退。残念だけれども、数年前までは本戦出場…