2016-07-01から1日間の記事一覧

トレーニング 2016/7/1

トレーニング

ジョギング 7.28km、40分01秒。(GARMIN計測) 昨日と同じくジョグ40分。結果もほぼ昨日と同じ。ストレッチと肩甲骨体操をやる。入浴に食事を済ませると、猛烈に眠い。これで寝ることにしよう。