ジョギング10.57km、61分53秒(GARMIN計測) 1周約3.5kmのコースを3周。坂道だらけの住宅街の中を走るナイトラン。 登って下ってで、かなりきつい。 それでも平均で6分を下回ったのはまずまず。 このところ、走った日はそれだけで終わりにしていたので、今日は…