レースペース走（ＲＰ走）5km サブ4ペースの5分40秒で5kmという設定。 しかし、近時はこのペースで5kmはそこそこの回数走っている。 本来は「ペースを体に刻み込む」のがＲＰ走の目的らしいので、やや外れてしまうのだけれども、5分30秒に速めてやってみる。…