59歳の走行記録

51歳から始めたランニングの記録。現在54歳

2016-05-29から1日間の記事一覧

筑波山

娘と二人で筑波山を登る。 娘はテニスの朝練、自分はジョギング+WSの後に車で向かう。 500円の駐車場に車を止めて、いざ出発。 登山道は思っていたよりも厳しい。 途中の分かれ道で緩やかだが長いコースと急峻だが短いコースの選択。娘は後者を即決。頑張っ…

トレーニング 2016/5/29

ジョギング 5.20km、29分20秒(GARMIN計測) WS 約100m×3本 朝起きて、犬の散歩をしてからジョギング。まずまずのペース。 本当は40分ジョギングの設定なのだけれど、今日は山登りがあるのでちょっと控えた。 (山登りは別記事で記載) WSはやはりきつい。…