以前はiPhoneでRunkeeperで計測しながら音楽を聴いていたが、距離が長くなってきて電池の心配やペースのこまめな確認がやりにくい事などがあり、初フルマラソン前にGARMINのGPSウォッチを購入した。先週末に音楽の方をiPod shuffleでやろうと5年以上前の手持…

LSD 15km、92分18秒(GARMIN計測)午前中に走る。夜よりも午前中の方が脚が動くので、LSDのペースよりは速め。初めてのコース取りを試す。途中に階段が入るのだが、まずまず。帰宅後にストレッチ。夕食前に腹筋、腕立て伏せ、腰割り。再度ストレッチ。