2016-05-24から1日間の記事一覧

トレーニング 2016/5/24

仕事帰りにラグビーの吉田義人さんの講演を聴く。ノンフィクション作家である吉井妙子さんがインタビュアーとなった対談形式。非常に面白かった。人としての成長が無ければアスリートとしても成長は無い。帰宅後に腕立て伏せ、腹筋、腰割りにストレッチ。眠…