59歳の走行記録

51歳から始めたランニングの記録。現在54歳

2016-04-13から1日間の記事一覧

トレーニング 2016/4/13

ジョギング9.35km、60分02秒青森から帰宅後にジョギング。今日の設定は「ジョグ60分」。しかし、全くペースが上がらない。一昨日昨日で50000歩以上歩き回った負担か、臀部がガチガチ。疲労時のランのキツさを少し感じられたので良しとする。基本セットからラ…