2016-04-09から1日間の記事一覧

トレーニング 2016/4/9

トレーニング

ジョギング9.03km、51分15秒ほぼマイペース。設定ではウォーク60分にジョグ30分となっているが、時間制約もあり、ジョグ50分で良しとする。夜に基本セットを1回。