今日は「しっかりウォーク」の日なので、日中から時間の許す限り徒歩で移動。帰宅時に２万歩超え（iPhone歩数計計測）。しかし、明日夜の帰宅が遅くなる可能性が出てきたため、明日に予定されている「ジョグ60分」を今日やることにした。 ジョギング 10.1km…