ジョギング 7.66km、44分34秒(Runkeeper+iPhone 計測)基本セット1回ジョグ40分が今日の課題。「マラソン練習法」を改めて読み返すと、自分のレベルでは6分台前半がジョギングのペースとしては良いらしい。そこで今日は6分10秒ペースを意識したのだが、5分50…