2016-03-30から1日間の記事一覧

トレーニング 2016/3/30

トレーニング

今日はジョグ40分がノルマ。ジョギング 7.87km、46分01秒(Runkeeper+iPhone 計測)風が強く、向かい風の区間は厳しかったけれどもややゆっくり目のペースで走ることができた。良しとする。帰宅後に基本セット1回。