2016-03-22から1日間の記事一覧

マラソン練習法

知識

金哲彦さんの著書、「マラソン練習法がわかる本」を購入。早速通読。そのものズバリのタイトル。初級者は完走を、完走歴のある中級者はサブ4を、そして上級者はサブ3を狙うためのトレーニングメニューがわかります。自分は初級者の入り口は既に過ぎているよ…